Hotline: Ms. NhiJ’ai separation de couple reste i chaque fois une blessure qui prend un moment a cicatriser. Marcel Proust a ecrit : « Il est vraiment rare qu’on se quitte beaucoup, car quand on etait beaucoup, on ne se quitterait pas. »
Mais comment surmonter une separation, alors qu’on n’a jamais reussi a rester ensemble ?
Si certains tournent la page au bout de divers temps, d’autres ne parviennent nullement a faire leur deuil amoureux plusieurs mois apres. Et la plupart procedures de divorce trainent meme durant des annees.
Est-il alors possible de se quitter sans se detester, voire en gardant d’une tendresse et de l’amitie pour celui ou celle qui devient ce ex ?
Oui, une separation amoureuse pourra bien se passer. Tout depend de la genese ainsi que la specialite du lien qui reliait le couple durant le quotidien commune. Et evidemment aussi en maturite et de la volonte de chacun d’apaiser des tensions.
1. Que faire en premier apres la separation ?
Il semble d’abord important de preciser que lorsqu’un couple decide de https://datingmentor.org/fr/nobody-review/ se separer, ce n’est pas toujours la toute premiere etape vers le divorce. La separation peut etre temporaire, le couple ayant besoin de faire un break pour se reconnecter.
Petit aparte, savez-vous qu’il est possible de determiner en 2 minutes vos chances de reconquerir votre ex ?
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Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main la reconquete ?
C’est alors une periode de pardon et d’engagement renouvele. De nombreux couples se separent dans l’espoir de sauver un mariage et i§a fonctionne desfois. Apres tout, le simple fera de prendre du recul avec rapport a une situation douloureuse et antagoniste va aider a Realiser la part des trucs et repartir via de bonnes bases.
Neanmoins, quand l’amour a disparu et que le couple reste vraiment a l’agonie, certaines etapes seront a suivre et des demarches a effectuer pour vous preserver. C’est donc recommande de se renseigner aupres d’un avocat en droit de la famille pour prendre nos meilleures dispositions possible.
Separez les interets financiers et revoquez les procurations que vous auriez pu apporter a votre conjoint. N’oubliez pas cependant que le couple reste solidaire des credits contractees en commun tant que le divorce n’est pas prononce. Protegez aussi vos biens materiels en faisant pourquoi pas intervenir un huissier qui etablira une liste des objets que vous possedez. Cela evitera tout va parfois litige en cas de separation conflictuelle.
2. Comment gerer une separation de couple ?
Que le couple ait dure trois annees ou vingt annees, toute separation est douloureuse. Differentes causes peuvent etre a l’origine d’la rupture amoureuse : trahison, infidelite, violence, ou encore tout juste desamour.
Face a la souffrance d’etre quitte, il peut etre tentant de faire tomber l’autre de maniere legerement sadique. Or il faudra se garder de une telle volonte de blesser l’autre pour se degager du lien d’amour.
Evidemment qu’il y a une dechirure, bien sur que cela fera mal, car la separation est vecue comme votre abandon avec reviviscence d’une blessure narcissique archaique. Mais vous devez accepter de ne plus etre aime.
Surmonter la separation reste une epreuve d’humilite. Il va falloir etre humble via rapport au fait de ne pas avoir pu rendre l’autre content. Cela s’agit d’assumer sa part de responsabilite dans l’echec d’une relation et d’accepter des reproches. Sans tomber pour autant dans un sentiment profond de culpabilite.
Une fin de vie commune est bien souvent a l’image du couple que l’on a ete. Or c’est a travers le dialogue et l’autocritique que les choses peuvent beaucoup se passer.
Ainsi, quand le couple etait dysfonctionnel, reconnaitre qu’on s’est trompe sur l’autre et qu’on n’a pas su voir ce qui n’allait jamais est important pour la reconstruction personnelle.
Car on ne est en mesure de evidemment pas combler l’ensemble des manques de l’autre ! Le psychologue Joseph Agostini explique via l’antenne radio de RTL que « l’imaginaire principal du couple reste qu’on se suffira l’un a l’autre ; or Il existe quelque chose d’extremement dangereux dans cet etat fusionnel ».
Pour bien gerer une separation de couple, il faudra donc connaitre couper et parler vrai. Il pourra etre bon de se faire de la peine en acceptant claque qu’on ne s’aime plus et bouger des mirages de l’imaginaire. Se reconnaitre en tant qu’individu autonome qui se suffira a lui-meme est la cle de la guerison une blessure d’abandon. Vous saurez que vous avez reussi quand vous serez capable de vous dire : « Nous n’etions plus compatibles et i§a devait cesser. Nous nous sommes separes Afin de poursuivre chacun notre life dans une nouvelle direction. »
3. Comment surmonter une separation douloureuse ?
Cependant, il arrive quelquefois que le stress de la rupture et le chagrin d’amour prennent des proportions considerables. Depuis la un travail sur soi a Realiser, voire une activite therapeutique avec 1 psychologue. Effectivement, Lorsque l’on manque d’estime sans dire et que Notre rupture ravive J’ai blessure d’abandon, on reste en proie a un tsunami emotionnel lequel pourra amener par la depression ou des pensees suicidaires.
En regle generale, nos psychologues disent que Notre toute premiere annee reste la plus ardu. Pendant cette periode, vous etes en proie a des sautes d’humeur, d’la tristesse, des sentiments de perte et de colere. Vous passez en fait par des quatre etapes du deuil amoureux : deni, colere, tristesse et enfin acceptation.
Mes recherches a ce sujet confirment ce schema. Selon une etude de la psychologue Joan Kelly, du Center for Marital Transition pres de San Francisco, les couples en rupture rapportent que les problemes s’amenuisent considerablement a Notre fin d’une toute premiere annee. D’autres recherches de votre professionnel des problemes conjugaux indiquent que des conflits et J’ai colere vont pouvoir perdurer meme apres la separation, mais si le no contact reste pratique, la majeure partie des difficultes aura disparu au bout de 2 ans.
