Hotline: Ms. NhiCette connexion reste possible grace aux articulations, lesquelles garantissent votre mouvement physiologique lisse et fluide.
Selon leur emplacement dans le corps humain, des articulations procurent stabilite et mouvement.
Comment fonctionnent les articulations ?
Pour mieux saisir un fonctionnement, nous des diviserons par leur niveau de mouvement.
Mobilite reduite ou nulle
Mes articulations non mobiles paraissent plus des stables. Elles assemblent solidement les os entre eux, de manii?re que le mouvement possible reste nul ou limite nul.
Comme, ceux situes dans le crane paraissent attaches a un tissu fibreux qui empeche le mouvement des os adjacents. De votre facon, ils protegent le cerveau.
Mouvement reduit
Notre tissu conjonctif fibreux permet aux os de se lier entre eux, et dans ce cas, avec tres peu de mouvement. Sa fonction principale reste de supporter le poids du corps dans le but de lui apporter soutien et stabilite.
Comme, le tibia et le perone seront des os dont l’espace entre eux reste limite et qui assurent la stabilite du corps debout.
Mes articulations d’la colonne vertebrale permettent des mouvements reduits qui, en travaillant ensemble, donnent la flexibilite utile au corps Afin de acquerir plusieurs postures.
Avec une grande amplitude de mouvement
Ces articulations ne lient gui?re en direct des os entre eux. Il existe 1 fluide lubrifiant qui enveloppe la surface articulaire et permet la mobilite.
Les articulations a grande amplitude de mouvement seront moins stables. La plupart d’entre elles seront situees dans la partie du squelette qui forme des extremites du corps (bras, jambes, mains et pieds) ou squelette appendiculaire. Sa fonction rend possible l’action musculaire i propos des os.
Ligaments et cartilage
Un ligament est une structure constituee de tissu fibreux qui sert a lier et a stabiliser les os au sein des articulations.
Les ligaments relient des os adjacents dans une articulation. Ainsi, ils permettront et facilitent le mouvement qui delimite des directions anatomiques naturelles. Ainsi, ils limitent des anomalies et previennent nos blessures.
Le cartilage assure le mouvement entre nos os. Cela agit tendermeets apk comme votre amortisseur qui empeche le contact d’un os avec 1 nouvelle.
Notre cartilage est enroule autour une capsule articulaire, renforcee par des ligaments. Ceux-ci (le cartilage et des ligaments) travaillent ensemble pour lier les os en articulations.
Pour i?tre capable de parler des complements alimentaires articulaires, Il semble essentiel de comprendre d’abord l’importance des articulations pour le corps humain.
Sans elles, il n’y aurait aucun mouvement et le corps humain serait physiquement inflexible. Le cartilage et les ligaments seront egalement etroitement lies aux articulations.
Usure
Mes activites qui produisent un extri?mement impact articulaire provoquent le travail constant de ce systeme et, par consequent, l’usure des cartilages et des ligaments.
Notre cartilage est la partie qui souffre le plus de l’usure : il se degrade, devient De surcroit en plus mince, ce qui finit via provoquer une douleur genante causee via le frottement des os. Au sein des cas extremes, il va aussi arriver a empecher la flexibilite de l’articulation.
Cela n’est pas necessaire d’attendre que la douleur apparaisse avant de prendre conscience de l’importance d’la sante articulaire et de ses effets sur le quotidien quotidienne.
Cependant, l’usure est evitable et s’attenue grace a des habitudes de vie saines. Controler le poids, faire de l’exercice et avoir une alimentation equilibree seront si»rement de l’aide utiles. Si vous voulez vraiment recuperer l’architecture articulaire, on doit lui fournir des nutriments.
Cet article peut aussi vous interesser : Comment augmenter la production naturelle de collagene
Complements pour preserver la sante des articulations
Glucosamine
L’un des meilleurs supplements qui existent concernant traiter les articulations est la glucosamine. Notre corps produit deja votre composant naturel, que l’on retrouve autour des articulations soutenant le cartilage.
En vieillissant, les taux de glucosamine diminuent et provoquent une rupture progressive de l’articulation. Pour ce motif, il est important d’en ingerer.
- On va pouvoir l’obtenir a partir de crustaces, tel le crabe ou le homard.
- Elle reste egalement accessible en supplements alimentaires vendus en boutiques dietetiques.
Chondroitine
Le sulfate de chondroitine est compose d’une chaine de sucres alternatifs qui aident a construire et reparer le cartilage.
La chondroitine reste habituellement extraite du cartilage animal.
Le MSM, ou methyl sulfonylmethane, reste une source naturelle de soufre aux proprietes importantes qui renforcent et maintiennent les tissus articulaires.
Une bonne sante articulaire est fondamentale Afin de notre bien-etre general. Integrez ces supplements a votre cure alimentaire et profitez d’une meilleure qualite de vie.
