Hotline: Ms. NhiSANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans le quotidien, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face votre jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments est normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, et cela nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “Tous des reperes seront brutalement remis en cause, ainsi, votre changement est reellement complexe a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe pas de mode d’emploi Afin de ce genre de situations, il convient de garder des points cles en tete quand on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli les temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs astuces pour adoucir votre periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne va falloir gui?re faire:
A faire : dire quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est i chaque fois mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a l’individu que vous ne savez pas quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la i sa place. Le silence est pire que tout.”
Ce n’est gui?re grave de ne point savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite en situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais jamais quoi faire pour t’aider, mais j’suis la” ou “Moi aussi j’habite bouleverse, mais je vais faire bien ce que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne pas faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler votre inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre l’occasion d’expliquer votre que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose comme: “J’ai de la peine a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai jamais vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca va etre”, recommande-t-elle.
A faire : aider avant qu’on vous le demande
S’il parait bio d’offrir son aide en disant: “N’hesite gui?re a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, ce qui va placer l’autre dans ca embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
Autrement devoile, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que les factures paraissent payees ou que le diner est pret. Vous pouvez aussi simplement proposer d’aller faire un tour avec l’individu, afin qu’elle se confie et evacue si besoin reste.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique un cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, des gestes simples seront souvent nos plus salutaires.
“Preparer le repas est reellement utile, tout comme emmener les bambins a des activites, a l’ecole ou des garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout et cela reste susceptible de donner un brin de legerete et de normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pourrez aussi passer avec le conjoint pour connaitre De quelle faion vous rendre utile. “Il y en a concernant qui c’est difficile d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari est fort doue pour aider faire mes amis a menager mon ego.”
A ne point faire : se prendre Afin de un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie comparable, n’oubliez nullement que chaque experience reste unique.
“En general, si on reste atteint de la grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part des remedes de grand-mere.”
Ne faites gui?re non environ pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la bonne intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a J’ai suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites pas que bien ira beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez gui?re non plus vous imaginer que l’individu va beaucoup parce qu’elle a l’air bien, poursuit-elle. Beaucoup de maladies ne se voient aucun l’exterieur, alors parler de l’apparence peut se reveler blessant ou dedaigneux.
A Realiser : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment ia va, et cela risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes aux yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, comme: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou ce que l’individu eprouve, essayez: “Quelles paraissent les nouvelles?”
A ne pas Realiser : vous vexer si vos tentatives pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour la majorite, c’est un soulagement de l’aborder, Quelques ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent nullement en avoir le desir. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai nullement!” conseille-t-elle. N’ayez nullement peur du silence: n’essayez aucun le combler avec du bavardage. L’autre pourra avoir bien seulement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A Realiser : montrer que la vie suit son file
“Prenez conscience qu’apporter le soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous dit Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre vu que comme 1 malade.”
Passer un moment a effectuer des activites fdating application rencontre normales avec eux voir une emission, prendre votre cours de yoga, aller le chien et parler d’autre chose que de leur maladie va leur apporter votre repit bienvenu.
